segunda-feira, janeiro 04, 2010
Grândola nas Maravilhas...
quarta-feira, dezembro 09, 2009
O velho "TGV"
Num momento em que tanto se fala da Construção da linha de alta velocidade - TGV, aqui fica uma lemprete áquilo que um dia existiu e agora apenas deixa memórias nostálgicas de quem viveu nesta época.Memória triste da Linha do Sabor, uma excelente fotoreportagem de Paulo Pimenta, retirado da página do Público (online).
Já agora, para aqueles que gostam de História ou que tenham curiosidade sobre este tema, visitem este sitio, que é muito interessante: http://comboios.home.sapo.pt/hist_p.html. Aqui poderão consultar tudo sobre o tema, desde a breve história dos Caminhos de Ferro Portugueses, datas de inauguração de linhas e troços, acontecimentos curiosos e até visualizar fotografias ferroviárias. Vale a pena o momento "perdido". Visite...
Já agora: Vale a pena reflectir e pensar naquilo que temos (ou tinhamos...) e que insistimos em desvalorizar ou esquecer...
segunda-feira, novembro 23, 2009
Rhynchophorus ferrugineus Olivier
Muito se tem falado nos últimos anos desta praga. Referido muitas vezes como o "Escaravelho das Palmeiras", para o comum dos mortais, tem no entanto este nome técnico: Rhyncophorus ferrugineus Olivier. E pertence á família dos Curculionidae. Bichinho com umas cores bonitas, tem no entanto um génio bastante destruidor e é extremamente resistente a várias intempéries. Sabiam que os bicharocos desta família apresentam registos fósseis da Era do Peistocénico, ie, há cerca de 1 milhão de anos atrás????
Não obstante a sua longa história neste planeta, o mesmo, e na Era actual é também bastante viajado. Nem que seja pelos meios de transporte actuamente disponíveis! Sim, porque voôs Low Cost é coisa que não falta por aí!
Sendo originário do sudoeste asiático: Sumatra, Borneu, Malásia e Índia, a sua presença na Peninsula Ibérica não se fez tardar. Tendo invadido os nossos vizinhos de uma forma agressiva, acabou por passar a fronteira e cá está! "Finalmente e infelizmente" chegou a este paraíso à beira-mar plantado...
Gostos "culinários" do bicho:
Para falar das mais conhecidas:Cocos nucífera (coqueiro),

Phoenix dactylifera (Tamareira);

Phoenix canariensis;

Washingtonia sp.;

Agave americana....e outras mais, menos comuns na nossa paisagem ou paisagismo.
Embora inicialmente nao seu habitat de origem a sua presença fosse maioritariamente nas palmeiras do tipo Elais guineensis e Cocos nucífera, noutros países onde a praga se foi introduzindo porteriormente, detectou-se a sua presença noutros hospedeiros bem mais atractivos: Ph. dactylifera e Ph. canariensis, inclusivé nas Agaves!
O diagnóstico é simples: olhem para o crescimento das folhas na parte central da palmeira. Se as folhas não apresentarem um desenvolvimento erecto, com alguma atrofia, então não esperem mais! Contactem alguém especialista no tratamento de palmeiras, ou um qualquer viveiro de plantas nas redondezas, que eles poderão aprofundar o diagnóstico e proceder ao seu tratamento atempado.
NÃO ESPEREM POR VER CAIR AS FOLHAS! AÍ, MEUS CAROS, ERA UMA VEZ UMA LINDA PALMEIRA QUE DEIXARAM MORRER!
Não pretendo aqui desenvolver uma tese sobre diagnóstico, danos e controlo da praga, pois para isso existem outros sitios na Net que podem consultar ou bibliografia bastante interessante, que recomendo na minha lista de livros.
O que pretendo é alertar para esta situação. Não parece ainda ter atingido seriamente a consciência da nossa população no geral. Por isso, sinto-me na obrigação de fazer mais um esforço nesse sentido. Mas, não só à população, mas aos nossos dirigentes, que parecem mais centrados em arrumar os escritórios onde agora estão sentados, do que visitarem os seus pontos históricos das suas terras.
Olhem á volta! Será que não sentem a falta daquela palmeira, onde sob as suas folhas se sentavam os "velhotes" da aldeia ou do bairro a ver as moças e as modas passarem?
Será que não repararam ainda nas folhas caídas daquela outra palmeira na praça, que agora morreu e deixa um vazio na paisagem?
Se ainda não repararam, dou-vos aqui uns exemplos:
Fotos tiradas na zona de Lagos (Chinicato) e Praia de Faro.
Para mais informações sobre a identificação da praga e tratamentos, consulte também o site de uma colega de profissão, com bastante informação detalhada:
http://rhynchophorusferrugineus.blogspot.com/
sexta-feira, novembro 13, 2009
Sexta-feira, 13 !!!!!!!!!
Supersticiosos ou não, todos nós, de uma forma ou outras, levamos em conta este dia...Experiência Land Rover
O caminho a percorrer é: http://landexperiencie.forumeiro.net/
Encontramo-nos por lá!
Bons passeios dentro e fora de estrada.
P.S: adivinhem o meu Nickname....
sexta-feira, outubro 30, 2009
Limpar Portugal

Dispensam-se grandes comentários!
Nem preciso de convencer ou tentar convencer alguém a participar nesta acção, pois num dia, podemos fazer toda a diferença.
Por isso, a quem interessar e esteja disposto a passar um bom dia, vão ver a causa e o sitio: http://www.limparportugal.org/
Para se registarem, vão até este lugar:http://limparportugal.ning.com/
Participem e pode ser que nos encontremos por lá...
Bons passeios...
terça-feira, outubro 27, 2009
Pirâmide da Actividade Física
Achei muito curiosa esta imagem, muito diferente daquela que aprendiamos a desenhar nos meus tempos de escola.Esta, é referente á actividade desportiva, ie, é a PIRÂMIDE DA ACTIVIDADE FÍSICA.
A Pirâmide da Actividade Física é uma importante ferramenta para ajudar a compreender a frequência com que devem ser feitos os diferentes tipos de actividade física para promover a saúde e, desta forma, permitir um melhor planeamento da mesma.
Assim, na base da pirâmide temos as actividades informais ou actividades do dia-a-dia. Este tipo de actividades, está mais relacionado com os comportamentos diários e pode facilmente ser modificado através de opções simples como usar as escadas em detrimento do elevador, lavar o carro manualmente ou tratar o jardim com regularidade.
No segundo patamar da pirâmide, encontramos actividades de carácter mais formal ou planeado, como é o caso da caminhada vigorosa, jogging ou desportos aeróbios. Normalmente são praticadas com intensidades moderadas ou intensas e devem ser executadas 3-4 vezes por semana com uma duração entre 30-45 minutos, não necessariamente consecutivos.
Em plano menos destacado mas igualmente importante, encontram-se as actividades de força e de flexibilidade. Uma frequência de 2-3 vezes por semana são aconselhadas para estes casos. No caso da força, devem ser privilegiados os principais grupos musculares. No treino de flexibilidade, devemos dar especial ênfase aos músculos bi-articulares, como é o caso da musculatura posterior da coxa e aductores e também à musculatura peitoral.
Em relação ao período de inactividade, representado no topo da pirâmide, deve ser reduzido ao máximo.
Conclusão: Muito útil, aliás, pois cada vez mais as crianças praticam menos desporto físico, numa época onde se tem tudo á disposição, desde desportos colectivos, aquáticos, radicais, menos radicais, etc, etc, etc....
Mas como sabemos, cabe aos pais dar o exemplo e controlar os horários de lazer (Nitendo, PSP1,2,3,.....n!!!!!!). Bom para o cérebro, mas péssimo para a saúde geral. Principalmente a psicológica onde a morte (mesmo que virtual) tem cada vez mais "pontos !
Boas caminhadas....
terça-feira, outubro 06, 2009
Barragem de Santa Clara-a-Velha, Odemira
Ora bem, como obviamente já estamos habituados a estas andanças, lá se vislumbrou o que seria um trilhozito, que sem grandes opções alternativas, nos levaria para junto dos nossos amigos.
Iupi!!!!! Lá vamos nós cerro abaixooooo....!!!!
(Note-se que aqui já foi durante o dia, onde se podeia ver o caminho!)
Ok, tudo correu bem, não houve caputanços, sobressaltos ou nada que se parecesse.
Pessoal, chegámos! (Coordenadas: 37°30'49"N 8°26'33"W)
Jantar: picanha grelhada na brasa! DIVINAL!!!
Muito de madrugada, fomo-nos deitar. Armou-se a tenda, e bolas! o colchão de ar ficou em casa!!!! Não faz mal, pelo contrário, endireita as costas! (Quem disse isto não sabia que íriam ser inventados os colchões de ar! Perdoem-no que ele não sabia!)
Amancheceu...
Digo-vos que há muito tempo não me levantava e sentia tão bem como naquela manhã. Nada se via á nossa volta. Apenas alguns metros de água e esta imagem que tenho que partilhar convosco!
Qual conto de fadas, qual história arrepiante de monstros, qual quê! Simplesmente único...
Lindo...
Mas, antes de mim, alguém já se encontrava sentado á beira da água, na sua meditação matinal...
E para não variar, a menina Maggie já estava a tomar o seu banho relaxante matinal!
Não fosse também nesse dia, o Dia Mundial do Animal (seja ele de que raça fôr...)
Entretanto, o nevoeiro ia levantando, e os restantes companheiros iam também acordando. Neste caso, com esperança de conseguir apanhar algo para o almoço...
A beleza da paisagem e do momento vale por muitos peixes que viveram felizes para sempre na barragem, pois nenhum picou no anzol....
Ai, se não fosse o farnel que levámos, suficiente para um regimento, diga-se de passagem, ainda hoje estávamos para almoçar....
(Olhem só o olhar crítico da Maggie a pensar: ai, estes humanos!....)
Após uma manhã bem passada, e umas banhocas numa água maravilhosa (em temperatura e limpidez) e de umas quantas visitas de cágados curiosos, preparou-se o almoço:
Meus amigos, há muito que não passava um fim-de-semana tão agradável.
quarta-feira, setembro 23, 2009
Scapegoat

Cruz Vermelha de Tavira
http://cruzvermelhatavira.blogs.sapo.pt/
Para os interessados, há sempre qualquer coisa que se pode fazer pelos outros. E quando podemos, dá sempre um prazer imenso ajudar quem não tem hipóteses ou possibilidade de mais.
Bons donativos... e coragem para continuar estas causas!
segunda-feira, janeiro 04, 2010
Grândola nas Maravilhas...
quarta-feira, dezembro 09, 2009
O velho "TGV"
Num momento em que tanto se fala da Construção da linha de alta velocidade - TGV, aqui fica uma lemprete áquilo que um dia existiu e agora apenas deixa memórias nostálgicas de quem viveu nesta época.Memória triste da Linha do Sabor, uma excelente fotoreportagem de Paulo Pimenta, retirado da página do Público (online).
Já agora, para aqueles que gostam de História ou que tenham curiosidade sobre este tema, visitem este sitio, que é muito interessante: http://comboios.home.sapo.pt/hist_p.html. Aqui poderão consultar tudo sobre o tema, desde a breve história dos Caminhos de Ferro Portugueses, datas de inauguração de linhas e troços, acontecimentos curiosos e até visualizar fotografias ferroviárias. Vale a pena o momento "perdido". Visite...
Já agora: Vale a pena reflectir e pensar naquilo que temos (ou tinhamos...) e que insistimos em desvalorizar ou esquecer...
segunda-feira, novembro 23, 2009
Rhynchophorus ferrugineus Olivier
Muito se tem falado nos últimos anos desta praga. Referido muitas vezes como o "Escaravelho das Palmeiras", para o comum dos mortais, tem no entanto este nome técnico: Rhyncophorus ferrugineus Olivier. E pertence á família dos Curculionidae. Bichinho com umas cores bonitas, tem no entanto um génio bastante destruidor e é extremamente resistente a várias intempéries. Sabiam que os bicharocos desta família apresentam registos fósseis da Era do Peistocénico, ie, há cerca de 1 milhão de anos atrás????
Não obstante a sua longa história neste planeta, o mesmo, e na Era actual é também bastante viajado. Nem que seja pelos meios de transporte actuamente disponíveis! Sim, porque voôs Low Cost é coisa que não falta por aí!
Sendo originário do sudoeste asiático: Sumatra, Borneu, Malásia e Índia, a sua presença na Peninsula Ibérica não se fez tardar. Tendo invadido os nossos vizinhos de uma forma agressiva, acabou por passar a fronteira e cá está! "Finalmente e infelizmente" chegou a este paraíso à beira-mar plantado...
Gostos "culinários" do bicho:
Para falar das mais conhecidas:Cocos nucífera (coqueiro),

Phoenix dactylifera (Tamareira);

Phoenix canariensis;

Washingtonia sp.;

Agave americana....e outras mais, menos comuns na nossa paisagem ou paisagismo.
Embora inicialmente nao seu habitat de origem a sua presença fosse maioritariamente nas palmeiras do tipo Elais guineensis e Cocos nucífera, noutros países onde a praga se foi introduzindo porteriormente, detectou-se a sua presença noutros hospedeiros bem mais atractivos: Ph. dactylifera e Ph. canariensis, inclusivé nas Agaves!
O diagnóstico é simples: olhem para o crescimento das folhas na parte central da palmeira. Se as folhas não apresentarem um desenvolvimento erecto, com alguma atrofia, então não esperem mais! Contactem alguém especialista no tratamento de palmeiras, ou um qualquer viveiro de plantas nas redondezas, que eles poderão aprofundar o diagnóstico e proceder ao seu tratamento atempado.
NÃO ESPEREM POR VER CAIR AS FOLHAS! AÍ, MEUS CAROS, ERA UMA VEZ UMA LINDA PALMEIRA QUE DEIXARAM MORRER!
Não pretendo aqui desenvolver uma tese sobre diagnóstico, danos e controlo da praga, pois para isso existem outros sitios na Net que podem consultar ou bibliografia bastante interessante, que recomendo na minha lista de livros.
O que pretendo é alertar para esta situação. Não parece ainda ter atingido seriamente a consciência da nossa população no geral. Por isso, sinto-me na obrigação de fazer mais um esforço nesse sentido. Mas, não só à população, mas aos nossos dirigentes, que parecem mais centrados em arrumar os escritórios onde agora estão sentados, do que visitarem os seus pontos históricos das suas terras.
Olhem á volta! Será que não sentem a falta daquela palmeira, onde sob as suas folhas se sentavam os "velhotes" da aldeia ou do bairro a ver as moças e as modas passarem?
Será que não repararam ainda nas folhas caídas daquela outra palmeira na praça, que agora morreu e deixa um vazio na paisagem?
Se ainda não repararam, dou-vos aqui uns exemplos:
Fotos tiradas na zona de Lagos (Chinicato) e Praia de Faro.
Para mais informações sobre a identificação da praga e tratamentos, consulte também o site de uma colega de profissão, com bastante informação detalhada:
http://rhynchophorusferrugineus.blogspot.com/
sexta-feira, novembro 13, 2009
Sexta-feira, 13 !!!!!!!!!
Supersticiosos ou não, todos nós, de uma forma ou outras, levamos em conta este dia...Experiência Land Rover
O caminho a percorrer é: http://landexperiencie.forumeiro.net/
Encontramo-nos por lá!
Bons passeios dentro e fora de estrada.
P.S: adivinhem o meu Nickname....
sexta-feira, outubro 30, 2009
Limpar Portugal

Dispensam-se grandes comentários!
Nem preciso de convencer ou tentar convencer alguém a participar nesta acção, pois num dia, podemos fazer toda a diferença.
Por isso, a quem interessar e esteja disposto a passar um bom dia, vão ver a causa e o sitio: http://www.limparportugal.org/
Para se registarem, vão até este lugar:http://limparportugal.ning.com/
Participem e pode ser que nos encontremos por lá...
Bons passeios...
terça-feira, outubro 27, 2009
Pirâmide da Actividade Física
Achei muito curiosa esta imagem, muito diferente daquela que aprendiamos a desenhar nos meus tempos de escola.Esta, é referente á actividade desportiva, ie, é a PIRÂMIDE DA ACTIVIDADE FÍSICA.
A Pirâmide da Actividade Física é uma importante ferramenta para ajudar a compreender a frequência com que devem ser feitos os diferentes tipos de actividade física para promover a saúde e, desta forma, permitir um melhor planeamento da mesma.
Assim, na base da pirâmide temos as actividades informais ou actividades do dia-a-dia. Este tipo de actividades, está mais relacionado com os comportamentos diários e pode facilmente ser modificado através de opções simples como usar as escadas em detrimento do elevador, lavar o carro manualmente ou tratar o jardim com regularidade.
No segundo patamar da pirâmide, encontramos actividades de carácter mais formal ou planeado, como é o caso da caminhada vigorosa, jogging ou desportos aeróbios. Normalmente são praticadas com intensidades moderadas ou intensas e devem ser executadas 3-4 vezes por semana com uma duração entre 30-45 minutos, não necessariamente consecutivos.
Em plano menos destacado mas igualmente importante, encontram-se as actividades de força e de flexibilidade. Uma frequência de 2-3 vezes por semana são aconselhadas para estes casos. No caso da força, devem ser privilegiados os principais grupos musculares. No treino de flexibilidade, devemos dar especial ênfase aos músculos bi-articulares, como é o caso da musculatura posterior da coxa e aductores e também à musculatura peitoral.
Em relação ao período de inactividade, representado no topo da pirâmide, deve ser reduzido ao máximo.
Conclusão: Muito útil, aliás, pois cada vez mais as crianças praticam menos desporto físico, numa época onde se tem tudo á disposição, desde desportos colectivos, aquáticos, radicais, menos radicais, etc, etc, etc....
Mas como sabemos, cabe aos pais dar o exemplo e controlar os horários de lazer (Nitendo, PSP1,2,3,.....n!!!!!!). Bom para o cérebro, mas péssimo para a saúde geral. Principalmente a psicológica onde a morte (mesmo que virtual) tem cada vez mais "pontos !
Boas caminhadas....
terça-feira, outubro 06, 2009
Barragem de Santa Clara-a-Velha, Odemira
Ora bem, como obviamente já estamos habituados a estas andanças, lá se vislumbrou o que seria um trilhozito, que sem grandes opções alternativas, nos levaria para junto dos nossos amigos.
Iupi!!!!! Lá vamos nós cerro abaixooooo....!!!!
(Note-se que aqui já foi durante o dia, onde se podeia ver o caminho!)
Ok, tudo correu bem, não houve caputanços, sobressaltos ou nada que se parecesse.
Pessoal, chegámos! (Coordenadas: 37°30'49"N 8°26'33"W)
Jantar: picanha grelhada na brasa! DIVINAL!!!
Muito de madrugada, fomo-nos deitar. Armou-se a tenda, e bolas! o colchão de ar ficou em casa!!!! Não faz mal, pelo contrário, endireita as costas! (Quem disse isto não sabia que íriam ser inventados os colchões de ar! Perdoem-no que ele não sabia!)
Amancheceu...
Digo-vos que há muito tempo não me levantava e sentia tão bem como naquela manhã. Nada se via á nossa volta. Apenas alguns metros de água e esta imagem que tenho que partilhar convosco!
Qual conto de fadas, qual história arrepiante de monstros, qual quê! Simplesmente único...
Lindo...
Mas, antes de mim, alguém já se encontrava sentado á beira da água, na sua meditação matinal...
E para não variar, a menina Maggie já estava a tomar o seu banho relaxante matinal!
Não fosse também nesse dia, o Dia Mundial do Animal (seja ele de que raça fôr...)
Entretanto, o nevoeiro ia levantando, e os restantes companheiros iam também acordando. Neste caso, com esperança de conseguir apanhar algo para o almoço...
A beleza da paisagem e do momento vale por muitos peixes que viveram felizes para sempre na barragem, pois nenhum picou no anzol....
Ai, se não fosse o farnel que levámos, suficiente para um regimento, diga-se de passagem, ainda hoje estávamos para almoçar....
(Olhem só o olhar crítico da Maggie a pensar: ai, estes humanos!....)
Após uma manhã bem passada, e umas banhocas numa água maravilhosa (em temperatura e limpidez) e de umas quantas visitas de cágados curiosos, preparou-se o almoço:
Meus amigos, há muito que não passava um fim-de-semana tão agradável.
quarta-feira, setembro 23, 2009
Scapegoat

Cruz Vermelha de Tavira
http://cruzvermelhatavira.blogs.sapo.pt/
Para os interessados, há sempre qualquer coisa que se pode fazer pelos outros. E quando podemos, dá sempre um prazer imenso ajudar quem não tem hipóteses ou possibilidade de mais.
Bons donativos... e coragem para continuar estas causas!
