Dona Empresa - Portimão, 2010

Durante algumas semanas, tive o previlégio de pertencer a um grupo de mulheres (sem serem as denominadas feministas!) empreendedoras e com visão do futuro. As Donas Empresas!
Trata-se de um programa criado, com uma estrutura de desenvolvimento de empresas geridas por mulheres, num conceito de Igualdade de Direitos. Mas mais do que o conteúdo da formação, foi a oportunidade de conhecer pessoas de todas as esferas, com visões, experiências de vida e conceitos de vida diferentes umas das outras, mas enriquecedoras em todos os sentidos.
Foi simplesmente gratificante fazer parte desse grupo. E agora, que acabou a formação e que nos lançamos aos nossos projectos, umas com mais urgência, outras com menos, estamos a entrar noutra dimensão. Numa dimensão em que a qualquer momento começamos a andar cada vez mais rápido. Tão rápido, que quando damos conta, seremos as empresárias do futuro, agora!

É esse o meu desejo para todas nós, cada uma a seu tempo. Mas que todas tenhamos o sucesso que merecemos porque nos vamos empenhar nisso a fundo. Sem nunca deixar o que é importante para nós para trás! Atenção a isso...

Meninas, trabalhemos, pois vamos lá chegar! Tenho a certeza disso e com muito, muito sucesso!

Beijos a todas:
Margarida, Joyce, Cristina, Pamela, Aldira, Isabel, Sayonara, Sandra, Arlete, Lídia, Rosa, Marisa, Maria João, Sónia e Gilda.

Aniversário - o meu...

Mais um anito de experiência, como eu costumo dizer.
Quando somos crianças, queremos ser adultos depressa, para fazer o que os "grandes" fazem. Quando somos adolescentes, queremos ter rapidamente 18 anos, para ser "de maior"! Chegados os 18, (rapidamente!), começamos a somar.....somar.....somar.....e eis que passados uns anitos, dizemos: "Bolas, ainda ontem era uma criança traquina, e hoje já tenho esta idade!".
Pois venham eles (os anos), pois cá estamos para ver o que vamos fazendo dessa mesma idade. Vamos crescendo (não só em idade!...) e vamos aprendendo (ou por vezes desaprendendo) a (sobre)viver. E isso, é a parte positiva de tudo: estar cá para corrigir o que se faz menos bem, melhorar aquilo em que nos deserascamos bem e acima de tudo, estar ao lado de quem mais gostamos e que para nós tudo significa: a família, os amigos - humanos e animais - e todos aqueles que de uma forma ou outro marcam cada dia das nossas vidas.

E sermos felizes é importante. Com a idade, todo o conceito de felicidade vai mudando e o meu está a mudar a cada minuto. Sou feliz, á minha maneira, para os meus conceitos estabelecidos. E isso basta.

Há uns meses captei esta imagem numa traineira na Ilha de Faro, pelo que não sabendo quem poderá ser o seu proprietário, desde já lhe agradeço a mensagem: "somos felizes" e quero convosco partilhá-la:

Por isso, Feliz Aniversário para mim e para todos aqueles que partilham esta data comigo....

Sejam felizes à vossa maneira...

Novidades...

Novidades...
Diz o dicionário da Porto Editora, (pré acordo ortográfico!) que "novidade" é "a qualidade daquilo ou de quem é novo; primeira informação; nova; notícia; originalidade; raridade; estranheza; perigo; desgraça; motim; os primeiros frutos da colheita."
É tudo isso de facto, e muito mais. Novidade para mim, é tudo aquilo que nos surge nas nossas vidas e que de uma qualquer forma nos atinge pela positiva ou menos favoravelmente, pelo lado negativo. Nos altera os nossos princípios, a nossa maneira de pensar, ou mais radicalmente, a nossa maneira de viver.

Ao encontrar coisas "novas" na vida, vemos a nossa percepção do mundo alterada. Tudo o que se julgava certo, muda. Tudo o que existia já não existe. Mas, vendo pelo lado positivo, é uma oportunidade para mudar. Para evoluir. Para alterar os nossos objectivos e metas. É o passar do imaginado ao potencial real!

Confusa esta minha intervenção passados tantos meses sobre a minha última entrada, mas é o que sinto. Aconteceram coisas novas - novidades - que me mudaram e fizeram ver tudo de outra forma com uma novo olhar. E aí está a beleza das coisas, mesmo que nos pareçam inicialmente más: pudemos mudar tudo e voltar a reiniciar as nossas vidas. Por muito difícil ou quase impossível que nos possa parecer, tudo é possível. Não basta desejá-lo, temos que querer mesmo!
Vamos ver onde estas novidades nos levam....

Boa praia...

Ilha da Madeira - ainda a tragédia...

Vejam a seguinte reportagem que vai de encontro aquilo que referi há alguns dias atrás acerca da tragédia ocorrida na Madeira, e do que o Homem insiste em contrariar...

http://www.youtube.com/watch?v=aTf0h3nobAs

mais palavras não são necessárias. Por muitas justificações que se deêm, há que pensar sempre em fazer o melhor, e não culpar os outros....

Ilha da Madeira - Portugal

É difícil falar nesta região sem o sentimento de pesar, lamento e solidariedade para com as pessoas que vivem nesta região e que de um momento para o outro viram a sua vida literalmente a "andar para trás".
A força da Natureza, uma vez mais, ditou e mostrou, que não é o Homem que controla a Natureza, mas o oposto. E num breve momento (horas ou minutos) é possível mudar toda a vida e rumo de uma população, arrastando consigo vidas de inocentes que estavam no momento e lugar errado, na hora errada.

A minha questão, e o que me deixa continuamente perplexa é o facto de o Homem, embora não podendo nunca prever o "pensamento" da Natureza e da casualidade, insistir em ser o SER SUPERIOR! Não o é! Nunca o poderá ser, pois por muito engenhocas e evoluído que seja, não consegue atingir o mais simples da vida: não alteres ou mudes o que demonstrou funcionar bem.

O que quero dizer com estas palavras?
Pois bem, cá vai e lamento ir ferir algumas susceptibilidades, mas as verdades por vezes magoam: será que é necessário tapar, desviar, estrangular ou colocar obstáculos em ribeiras, rios e similares, mesmo sabendo que só em casos especiais e caudal é forte? Não? Então o que aconteceu na Madeira? Umas horas de chuva causaram aluimentos de terras, arrastamento de pedras, árvores e outros pelas barreiras abaixo até ao mar, arrastando tudo na sua frente. Pontes, estradas, casas..... e porquê? Já pensaram nisso?

Construir junto ao mar, junto aos rios para poder sair á rua e molhar os pés, construir abaixo do nível do mar, sobre dunas ou barreiras onde se pode ver o horizonte melhor que o vizinho que está na frente, ocupar terrenos que têm dono (Natureza)... enfim, um sem fim de pormenores que em época de bonaza trás felicidade e benefícios económicos para os próprios. Mas, em casos de desgraça, trás tristeza e despesa para todos.

E isso meus amigos é o que quero apontar. E gostava que todos pensassem um pouco naquilo que todos andamos a fazer: desenvolvimento NÃO SUSTENTÁVEL! Destruição maciça daquilo que é de todos e que a ninguém deveria pertencer económica ou politicamente! É o que a Natureza nos está a demonstrar.

Venham de lá esses PDM's e afins com pés e cabeça e a pensar nos maus momentos. Não apenas no lucro e dias de sol! Pensem nas populações que têm que viver nessas regiões um ano inteiro, enquanto os políticos usufruem dessas mesmas áreas apenas nas férias (de Verão, preferencialmente ou festas e feriados).

Será que irá fazer muita diferença caminhar um pouco mais para ficar mais a salvo de possíveis torrentes de água que possam surgir a qualquer momento?
Será que investir um pouco em redes de drenagem e limpezas de cursos naturais de água poderão alterar muito o buraco nos bolsos dos contribuintes?
Será que planear melhor zonas habitacionais/industriais/verdes é tão complicado e trabalhoso?
...

E isto não é só na Madeira! Vejam as notícias de hoje e dos dias que passaram....inundações...fogos...terramotos...tsunamis...vidas perdidas...

Tanta engenharia e ainda não se consegue engendrar uma forma de atenuar estes números?

Vale a pena pensar nisso...

Ainda as Maravilhas...

Pois é. As minhas maravilhas não passaram ás semi-finais.
Não faz mal, pois noutra altura será concerteza consagrada. Tudo a seu tempo, e outras belezas vencerão desta vez.

Não conheço algumas delas, outras sim, mas aquelas que ainda não conheço, vou fazer questão de as procurar e admirar.

Venham mais iniciativas destas, pois Portugal precisa de ter orgulho naquilo que ninguém mais tem: beleza natural e (ainda) pouco mexida e a um passo de distância.

Bons passeios...

O velho "TGV"

Num momento em que tanto se fala da Construção da linha de alta velocidade - TGV, aqui fica uma lemprete áquilo que um dia existiu e agora apenas deixa memórias nostálgicas de quem viveu nesta época.


Memória triste da Linha do Sabor, uma excelente fotoreportagem de Paulo Pimenta, retirado da página do Público (online).

Já agora, para aqueles que gostam de História ou que tenham curiosidade sobre este tema, visitem este sitio, que é muito interessante: http://comboios.home.sapo.pt/hist_p.html. Aqui poderão consultar tudo sobre o tema, desde a breve história dos Caminhos de Ferro Portugueses, datas de inauguração de linhas e troços, acontecimentos curiosos e até visualizar fotografias ferroviárias. Vale a pena o momento "perdido". Visite...

Já agora: Vale a pena reflectir e pensar naquilo que temos (ou tinhamos...) e que insistimos em desvalorizar ou esquecer...

Pirâmide da Actividade Física

Achei muito curiosa esta imagem, muito diferente daquela que aprendiamos a desenhar nos meus tempos de escola.

Esta, é referente á actividade desportiva, ie, é a PIRÂMIDE DA ACTIVIDADE FÍSICA.

A Pirâmide da Actividade Física é uma importante ferramenta para ajudar a compreender a frequência com que devem ser feitos os diferentes tipos de actividade física para promover a saúde e, desta forma, permitir um melhor planeamento da mesma.

Assim, na base da pirâmide temos as actividades informais ou actividades do dia-a-dia. Este tipo de actividades, está mais relacionado com os comportamentos diários e pode facilmente ser modificado através de opções simples como usar as escadas em detrimento do elevador, lavar o carro manualmente ou tratar o jardim com regularidade.

No segundo patamar da pirâmide, encontramos actividades de carácter mais formal ou planeado, como é o caso da caminhada vigorosa, jogging ou desportos aeróbios. Normalmente são praticadas com intensidades moderadas ou intensas e devem ser executadas 3-4 vezes por semana com uma duração entre 30-45 minutos, não necessariamente consecutivos.

Em plano menos destacado mas igualmente importante, encontram-se as actividades de força e de flexibilidade. Uma frequência de 2-3 vezes por semana são aconselhadas para estes casos. No caso da força, devem ser privilegiados os principais grupos musculares. No treino de flexibilidade, devemos dar especial ênfase aos músculos bi-articulares, como é o caso da musculatura posterior da coxa e aductores e também à musculatura peitoral.

Em relação ao período de inactividade, representado no topo da pirâmide, deve ser reduzido ao máximo.

Conclusão: Muito útil, aliás, pois cada vez mais as crianças praticam menos desporto físico, numa época onde se tem tudo á disposição, desde desportos colectivos, aquáticos, radicais, menos radicais, etc, etc, etc....

Mas como sabemos, cabe aos pais dar o exemplo e controlar os horários de lazer (Nitendo, PSP1,2,3,.....n!!!!!!). Bom para o cérebro, mas péssimo para a saúde geral. Principalmente a psicológica onde a morte (mesmo que virtual) tem cada vez mais "pontos !

Boas caminhadas....

Esperar... o quê, afinal?

Esta manhã cheguei a mais uma conclusão na minha vida (e se calhar muitos de vós também já tiveram a experiência) que me levou a partilhá-la convosco. Passo a explicar:

Quando se espera por algo ou alguém, não é a espera que é difícil, mas sim a concretização dessa espera. Isto é, no fundo a espera acaba num dado momento, mas chegamos ao fim dela e obtemos (normalmente) o esperado ou desejado. Mas, na maioria das vezes, e foi isso que me aconteceu mais uma vez, o esperado, ao fim de uma longa espera, não aconteceu. E isto, meus amigos, é que é difícil. Um misto de desilusão, tristeza, desânimo... quando esperamos, esperamos,......esperamos,...... e temos que desistir! E ainda é mais difícil, quando finalmente e a muito custo, sabemos que é o momento de desistir.

Mas, a vida é isto mesmo. Temos que ultrapassar estes periodos menos bons e aprender com eles!

Afinal, podia ser pior, não?...

Um beijo vale mais do que mil palavras...

Quando tudo nos passa pela cabeça, pensamos, pensamos e não chegamos a conclusão alguma, atingimos o nosso limite da sanidade.



Queremos mudar. Mas como?

Queremos fazer algo de novo. Mas o quê?



Bem, para dizer a verdade, consegui chegar a uma conclusão: a de que um simples beijo ajudava a chegar a muitas outras soluções.



Afinal um beijo, dado por alguém que gostamos, abrem mil portas e apresentam-nos um horizonte sem limite.



Este fim de semana, dêem muitos beijos e carinhos uns aos outros. Recomenda-se...